Mi MAQUINA

Hola a tod@s: Mi entrada de hoy va relacionada con un aparato "tecnológico" que forma parte de mi casa desde hace casi 3 meses. Su nombre, Multipower 12000 fit massage. Es una plataforma oscilante de uso doméstico y 500w de potencia. Entre sus propiedades decir que tonifica y reduce la piel de naranja/celulitis, ya que reproduce el movimiento natural de los músculos al andar o correr. Dicen que ayuda a quemar calorías, eso ya...cada cual. Además, pone textual en el manual que "mejora la flexibilidad y ayuda a fortalecer el sistema muscular, favoreciendo el drenaje linfático y la eliminación de líquidos. Tiene 3 programas: 1- Ejercicio cardiovascular, acondicionamiento de fuerza y resistencia. Mejora la circulación, aumenta el metabolismo y regula el sistema nervioso. Actúa en intervalos de 1 minuto a las siguientes velocidades: 5,10, 15,20,25,27,35,40,25 y 15. 2- Programa desintoxicante, mejora el tránsito intestinal y nos ayuda a quemar grasa. Actúa en intervalos de 1 minuto a las siguientes velocidades: 2,5,7,10,12,15,35,25,20 y 15. 3- Programa perfeccionador. Moldea el abdomen y la cintura. Entrenamiento aeróbico y anaeróbico. Actúa en intervalos de 1 minuto a las siguientes velocidades: 10,25,10,25,10,40,10, 40,10 y 25. Esta última es la que más utilizo yo, porque noto más la intensidad del ejercicio. 88- Manual, donde puedes regular la velocidad del 1 al 50, siempre con un temporizador de 10 minutos. Decir que todos los programas tienen una duración de 10 minutos. En los automáticos se regula sólo, no se puede manipular el programa, y en el manual tú vas cambiando de velocidad. Si se tienen problemas cardíacos, de tensión, diabetes, dolores torácicos, si está convaleciente de un accidente, no ha realizado ejercicio físico en mucho tiempo, está embarazada o tiene más de 50 años, hay que consultar al médico. El tiempo máximo diario de uso es de 10 minutos. En mi propia experiencia deciros que estoy muy contenta con el aparatejo, ya que no me supone ningún sacrificio dedicarle 10 minutos a diario, no hace apenas ruido, me noto al finalizar la piel estimulada, enrojecida por la oscilación. Me noto mejor la textura de la piel, que retengo menos líquidos y mi celulitis está menos presente (acompaño las sesiones del ROC Anticelulítico, normalmente). En definitiva, creo que ha sido una buena inversión, ya que mi bicicleta estática nunca mereció tanto el nombre ;). La compré en supermercados ALCAMPO y me costó 210 euros. Otra opción si no os decidís, es acudir a puntos que dispongan de ella, como centros de belleza, gimnasios, o centros especialistas en estas máquinas, tipo vibromanía. Por un precio entre 2-6 euros la sesión podréis probar este invento. Os pongo unos ejemplos de ejercicios para que veáis que no solo está la típica postura de pie. Espero que os haya gustado, si tenéis cualquier duda no dudéis en hacermela llegar. Gracias a tod@s.